红豆薏米粉能天天喝吗
红豆薏米粉能天天喝吗:
红豆薏米粉可以天天喝。但需要注意的是,一些特殊人群不能天天喝。例如,血糖控制不良的糖尿病患者不能够天天喝。因为红豆薏米粉中含有的淀粉非常高,如果天天喝,容易使血糖控制不稳定,引起高血糖。
红豆薏米粉,是用红豆和薏米磨成的粉末,主要是用开水冲泡来饮用。这种粥具有美白养颜、对抗皮肤干燥、延缓衰老,能够起到补血养血的作用。
薏米和红豆中都含有丰富的蛋白质,可以提高身体免疫力,增强身体体质。除此之外,薏米和红豆中都含有大量胶质和纤维素,增强肠道蠕动,包裹有害毒素,并排出体外。所以说,红豆薏米粉有着排毒养颜的功效。
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。
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