螺蛳粉比方便面健康吗
都差不多,偶尔吃没什么,天天吃就有很大的缺点。
缺陷1:营养单一。方便食品多数是单纯的碳水+油+调味料,缺乏蛋白质、纤维素、维生素和微量元素,全方位的影响身体机能,会便秘,会发胖;
缺陷2:高油高盐,诱发心血管疾病(现代社会首要健康风险)。
只要符合国标,添加剂风险相对不大。
螺蛳粉胖还是方便面胖:方便食品热量都差不多,粉类的比面相对低一点.
螺蛳粉的热量不算高。每100克螺蛳粉所含热量为123大卡。
螺蛳粉由柳州特有的软滑爽口的米粉,加上酸笋、木耳、花生、油炸腐竹、黄花菜、鲜嫩青菜等配料及浓郁适度的酸辣味和煮烂螺蛳的汤水调合而成,虽然味道鲜美,但是并非热量很高。何况才吃了一顿,不会影响体重的。
袋装螺蛳粉怎么煮节省时间:1、米粉可以提前一小时泡,缩短煮米粉时间。
2、米粉没有泡直接下锅至少要煮十分钟以上,待煮透过米心
3、吃不了辣的不要放辣椒油
4、配料类最好不要放下去一煮,也煮也辣,当然吃得了辣的,就随便。
哪个牌子的柳州螺蛳粉最正宗:螺霸王和好欢螺及柳江人家的螺蛳粉都挺有名气的,好欢螺的最贵,也最好吃,虽然比不上在广西好吃的实体店做的,但是也还是可以的了,就是个人感觉粉有点少。
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