红豆可以单独打豆浆吗
生活小常识2.99W
1、红豆中脂肪含量少,打出来豆浆口感沙沙的。
2、含有较多皂角,可刺激肠道,有良好利尿作用,同时红豆有较多膳食纤维,具有良好润肠通便、降血脂、健美减肥作用。
3、红豆打豆浆一般需要泡12小时以上,如果时间来不及,也可以不浸泡。
总的来说,红豆可以单独打豆浆的,需要能有所帮助。
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