开车时如何赶走瞌睡虫
开车犯困用什么赶走“瞌睡虫”
开车时,出现疲劳驾驶往往会引发众多问题。而开车时想要赶走瞌睡虫,首先要避开高危驾驶时间段,或者是适当停车打个盹,降低车内温度,利用冷水洗脸等等方式。虽说疲劳驾驶对于自身以及行车安全都不太友好,但是开车在打瞌睡时,会引发众多问题。下面就针对开车时赶走瞌睡虫做简单介绍:
首先开车时想要赶走瞌睡虫,需要避开高危驾驶时间段。具体的时间段在凌晨和下午三到四点,此时人体最容易犯困。如果我们在开车应该错过这个时间段,因为这个时间段人们会打瞌睡,甚至精神溜号。一旦出现这类情况,车祸随之而来。虽说长途驾驶十分让人们疲劳,但是中途也会有休息场所,而我们直接到安全场所停车休息。一般白天控制在半个小时以内,夜间控制在一个半小时以内,这样让人体处于清醒的状态,再次开车,才会避免一些意外伤害的出现。
根据大量研究发现:光线可以有效调整生物钟,毕竟人体在黑暗的状态会分泌褪黑素,此时才会产生睡意。如果利用光照驱赶睡意的话,效果是比较好的。毕竟有些人夜间,中途不妨停车买一些东西,在周围的小商店或是超市停留,能够有效的改善睡意。
不得不说,人在温和的状态下,会感觉到十分舒适,此时迫切的想要睡觉。如果想要赶走瞌睡虫,可以降低车内温度,比如炎热的夏天可以降低温度,从而让车内变得有一点点冰冷,那么睡意全无。而寒冷的冬天,可以适当开窗户通风透气。平时我们在夜间或者是白天开车时,发现自己有瞌睡虫附身,那么就听一些带节奏感的音乐做嚼口香糖,这样可以刺激大脑分泌血清素,最终让大脑处于清醒的状态。由于大脑清醒,开车也容易避免交通事故产生。
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