长期恐艾焦虑会出现什么
长期恐艾的典型表现是睡眠障碍、睡眠不足、每晚睡眠不足5小时、入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等。长期恐艾主要是由心理因素(焦虑、恐惧、过度思考或兴奋)引起的。加之其他一些疾病常伴有失眠,如神经衰弱、焦虑、抑郁等。
另一种典型的是植物神经功能障碍,如胸闷、窒息、心慌、濒死感等心脏神经症;胃肠道神经症,如胃痛、腹胀、呕吐和腹泻;其他如出汗、头痛、头晕、视力减退、健忘、皮肤刺痛、皮肤瘙痒、痛经等。然而去医院检查时,并没有发现任何病变。这基本上是一种自主神经紊乱的状态。随着恐惧时间的增加,植物神经紊乱逐渐加重,症状会不断加重。包括飞蚊症、口腔红线、胸闷胸痛、体温体重不稳定等都会产生。严重的植物神经紊乱可能导致精神病。
长期恐艾还会引发高血压、糖尿病等慢性病,严重时可能导致肿瘤的形成。这也是为什么一些恐艾症朋友在没有得到有效的防艾干预后,一天天觉得自己的健康不如人意,越来越绝望。这样就形成了一个恶性循环,即没有信心-更多的症状-惊恐发作-缺乏信心-更多的恐惧和绝望模式。
恐艾最权威的脱恐方法:恐艾,如果真的有了这个心理疾病,估计很难摆脱。说能摆脱的基本自己都没有真实经历过恐艾。
恐艾,大概可以按照轻重分成三类。其一是当时心理会有些恐惧,时间长了,过了几天,也就忘记了。这种人应该是最轻的,基本多想想其他的事情,转移下注意力就可以了。
其二是光靠时间已经无法摆脱这种恐惧了。那就要通过检测来解决。如果一次检测结果正常,就能够放心。那么,就检测吧,别难为自己。如果检测了还不相信,那么就是第三类病人了,就是无论怎么样都无法放弃恐惧。这类病人,要吃药。
本质上说,恐艾其实是强迫症的一种。患者通常喜欢钻牛角尖,而且往往具有一定的文化知识。他们就是喜欢往极端了去考虑问题。所以,要帮助这些病人,关键还是AIDS研究的新发展,如果能用科学的方法,告诉他们为什么日常接触不会传染AIDS。那么大部分人是可以解脱了。剩下那些无法解脱的,还是要吃药。
为什么现在恐艾的人那么多:现在在互联网快速发展的情况下,网络上对于感染HIV的原因也众说纷谈。有些人胡搞之后感染HIV,不跟医生说实话,赖理发的,赖马桶垫子,赖剃须刀,赖牙刷,什么都赖。然后再各种网络上发文,直接导致很多胆子小的良民,产生了心病。最近问我关于HIV的事情,好多人都是上面这些情况,还说出现症状。临床上从来不以症状来判断hiv,再说了,当一个人极度害怕一件事物的时候,总会感觉它就在你身上发生了。例如一个害怕鬼 的人。
所以没必要看了一些网上的东西,就处于一个焦虑的状态,还有就是不要百度去查病,难道你们没有听过一句话,百度查病,癌症起步吗?
好好生活,放下你心中那一丝恐惧吧。
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