冬天吃萝卜有什么好处
有句老话说的是“冬吃萝卜、夏吃姜”。说明冬天吃萝卜对身体有诸多好处。萝卜在中国民间素有“小人参”的美称,能够补充人体所需的多种营养物质。
1. 止咳化痰
萝卜性凉,昧辛甘,入肺、胃经,对于痰嗽失音的情况能够化痰热。
2. 除燥生津
萝卜下气,对于食积胀满能起到很多的消积滞作用。
3. 促进胃肠蠕动
萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
4. 御寒保暖
萝卜是寒凉的食物,能降低体内的燥热,因此有御寒的功效。
萝卜还可增强体质,减少患病的几率,对于补水、排尿也有很好的效果。
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