体温升高和什么有关系
天气、饮食,甚至是生理期,很多因素都会对体温产生影响,使其超出正常范围。
所以测出体温偏高,先别慌,看看是不是有下面这几种情况:
1. 气温高则体温高,气温低则体温低:
体温会随着气温的变化而变化,在高温环境下(比如开暖气的车内),你的体温可能会稍有升高,在低温环境下(比如冬天的室外),你的体温则可能稍有降低。
在这些情况下,测温就可能存在误差,去常温环境中待一会再测量会比较准确。
2. 早上体温低,下午体温高:
人的体温在一天中,也会略有变化。
早上起床,体温处于低谷,下午接近傍晚,体温处于高点,两点之间的峰值差距大约在 0.5℃ 左右。
3. 运动和进餐后,体温高:
在剧烈运动、劳动或进餐后后,体温也可略升高,但一般波动范围不超过 1 ℃。
4. 婴幼儿体温高,老年人体温低:
婴幼儿因代谢率高,体温通常高于大龄儿童和成人;老年人因代谢率较低,体温常低于青壮年,所以老人严重感染时,可能也仅表现为低热。
5. 女性排卵期、妊娠期体温高:
女性在排卵期体温大约会升高 0.6 ℃,并维持该体温水平直至月经来潮(因此也有人通过监测体温来预测排卵期)。
另外,妊娠期体内激素水平变化,也会使体温升高。
怎样测量体温才准确:正确测量体温的方法是,先取出体温计,轻轻的甩两下体温计,把内部的水银针甩到起始的位置。然后把水银温度计放在腋窝下,等待五分钟,取出温度计,堵取水银针的指示数值即可。虽然用水银针测量体温的方法简单,但是在测量的时候要注意以下几个细节,不然测量的结果会出现偏差。
首先测量体温的时候,不能乱动,一定要保持平静。测量体温的时候,如果不保持平静,一直乱动的话,体温计的探头容易发生偏离,这样测量的结果就会出现误差,测量结果会不准确。
其次测量体温要多次测量。在一天中,人体的体温是不断波动的,在凌晨2点—5点,体温最低,下午5点—7点,体温最高。静止时体温会比较低,运动后、吃饭后、情绪波动后体温会略有升高。如果你在运动等时段测量出的体温有点偏高,超过37.3度,先不要慌,等到平静半个小时候可以再测一次。体温计本身就有可能出现误差,再加上人体的温度处于不断波动的状态,因此多次测量得出的结果会更加的准确一些。
体温多少度算发烧:一般来说,按照发热的高低(以口测法为准)可以分为:
低热:37.3-38℃,
中等度热38.1-39℃,
高热39.1-41℃,
超高热41℃以上。
人体的正常的体温(以口测法为准)是36.2-37.2℃,人体下午的体温会比上午的体温略高,吃饭和运动后体温也会略高,但不会超过1℃。
同一人,口腔、腋下和直肠的温度是不一样的,直肠的温度偏高。
幼儿:幼儿更容易发热,是因为他们的神经发育不如大人完善,体温波动的范围会比较大。
老年人:老年人体温一般偏低,是因为他们的新陈代谢相对慢。
进食和活动后您的体温可能会略偏高,吃东西和活动后至少休息30分钟再测量。
环境的温度差异也可能会对体温有影响,建议在室内待15分钟以后再测体温。
手持红外体温检测仪测量哪一个部位最准:对此,中国疾控中心研究员冯录召表示,目前冬春季,气温比较低,手持红外体温监测仪在使用前要进行校准。尤其在测量从室外进入室内的人员,或者在室外使用测量仪的时候,建议测量衣服或者围巾覆盖的皮肤部位,比如手腕、脖子,这样能使得到的数字更为准确。
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