刚跑完步能不能洗澡
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刚跑完步不可以立即洗澡,如要洗澡,至少要等30分钟。第一、刚跑完步,身体的周身汗毛孔和毛细血管属于完全开放状态,这时如立即洗澡会特别容易受风。
此时,寒邪和风邪会立即入体易导致风湿性骨关节炎、风湿病、类风湿病等疾病的产生。第二、如刚跑完步立即洗澡,还会导致低血糖的临床症状,甚至引发低血糖昏迷。
因刚跑完步时身体能量过度消耗和大量耗尽,需要补充糖原。这时如洗澡,也会消耗体内多余的热能和热量。此时,身体会出现一过性低血糖反应,如洗澡时密闭环境不透风,还会导致低血糖昏迷。
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