花式奶昔之南瓜蛋白奶昔
科学饮食1.97W
在生活中,很多孩子他其实是有可能乳糖不耐受不能吃奶粉,也不喜欢喝牛奶。奶其实是对于蛋白质和钙的吸收,那如何让自己的孩子吃上有奶的食物呢?
步骤:
1.南瓜切块,放入蒸锅蒸二十分钟。
2.放入料理机,加入适量的蛋白粉,倒入适量的水,搅碎至浓稠。
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