吃桃胶真能美容吗
吃桃胶可以有美容的效果吗?
吃桃胶可以起到美容养颜的效果。从中医的角度讲,桃胶是一种药材,也是营养特别丰富的滋补食物,有润肠通便,美容养颜的效果,如果长期吃也可以改善肤色暗沉,让皮肤变得光滑有弹性。虽然桃胶有美容养颜的效果,但是你要注意日常保养。生活中各方面的保养以及足够的睡眠,合理的饮食是美容养颜不可缺少的因素,如果日常上这些不注意,光靠桃胶也是很难挽救的。
桃胶的质地是比较坚硬的,在炖桃胶之前需要用清水泡发。天然的桃胶可以说是上面沾有很多的桃树皮以及杂质,需要多清洗几遍,再放在清水里面浸泡。而且浸泡用的时间长,如果室内温度比较温暖,大概浸泡10个小时左右就可以炖煮,但是室温如果比较低或者放在冰箱里面浸泡,浸泡的时间会更长一些,而且不同的品质,桃胶浸泡的时间也是有所不同的。中途可以查看一下桃胶泡的整体都比较软了,就可以炖煮了。
准备适量桃胶,银耳,百合,红枣,冰糖,荔枝,把桃胶冲洗干净浸泡软之后放在碗里面。一定要反复多冲洗几遍,把杂质冲洗干净,银耳百合都泡软,一起放到无油的锅里面炖煮,炖煮的时间比较随意,一般炖的时间长口感更软糯,炖煮的中途加入适量冰糖。快熟的时候再把红枣放进去煮软。炖好的桃胶羹,再放入几颗冰镇的荔枝,能起到降温提味儿的效果。
也可以用牛奶炖桃胶,味道也是特别好的。提前泡发好的桃胶放在没有油的锅里面,加入适量的清水,也可以放点皂角米或者其他自己喜欢吃的食材,因为本身桃胶没有什么味道,你加入什么食材就会出现什么味道。炖煮好之后再把牛奶放进去,多煮一会儿到汤汁粘稠,喜欢吃甜的也可以中途加点红糖或者冰糖。
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