银耳为什么不能天天吃
科普小知识1.54W
首先,我们知道银耳是个好东西!银耳中含有丰富的维生素等,对身体是有益的!
但是,凡事儿都要讲究一个适量!如果过量就会给身体健康造成一定的影响!比如,银耳中的粗纤维,适量的食用,可以帮助肠胃的蠕动,促进消化,帮助开胃等等,但是过量是食用就会给肠胃造成负担,引起腹泻,消化不良等后果!
特别是小孩子的脾胃也还没有发育完全,天天吃影响发育,所以大家一定要注意了!
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