孕妇能吃山楂吗
孕妇能吃山楂吗?
慎吃或不吃为宜!因为山楂的果酸会刺激子宫收缩,容易导致流产。另外,山楂虽然具有开胃的功效但是最好不要空腹吃,因为空腹吃山楂对身体伤害很大,山楂中的果酸含量很高,空腹吃会让胃酸突然增加,刺激肠胃,严重的话还会引起胃痛。因此在吃山楂的时候最好先进食。
怀孕期间可以吃山楂吗
刚开始尽量不吃山楂。理论上讲,怀孕期间,只要完全正常的孕妇没有异常出血和腹痛的症状,少量的山楂是可以吃的。具有增进食欲、促进消化的作用,可缓解怀孕期间的早孕反应。
但山楂能兴奋子宫平滑肌,活血化瘀。如果吃多了,容易诱发子宫收缩,甚至导致流产症状;第三,如果孕期经常出现腹痛症状,或者阴道出血,或者既往有自然流产史的孕妇,怀孕后尽量不要吃山楂,以免引起流产症状。
孕中期的饮食要注意:
1.饮食应该富含钙。
钙是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩和维持血液功能的重要成分。孕中期需要大量摄入。沙丁鱼和鱼干是钙的重要来源,但我们应该选择含盐量少的食物。乳制品、绿色蔬菜、鸡蛋、杏仁、芝麻等。都富含钙。高钙食物如果和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃,可以提高吸收率。
2.摄入足够的铁。
铁的摄入可以预防贫血。含铁丰富的食物有红肉、动物肝脏等。如果食物和维生素C一起摄入,吸收率会更高,因为维生素C可以促进人体对铁的吸收。相反,红茶、咖啡等饮料中含有咖啡因,会阻碍体内铁的吸收。孕妈咪吃饭前一小时不能喝这些饮料。
3.吃富含纤维素的食物。
多吃富含纤维素的食物可以有效预防便秘,但需要适量进食,以免影响钙铁的吸收率。为了获得足够的纤维素,孕妇可以用杂粮代替白米饭,用蔬菜汤代替高汤或鸡汤,多吃新鲜水果和蔬菜。每餐吃两种以上蔬菜,一天吃一种以上海藻类食物,如海带、紫菜、海带、紫菜等。
孕妇可以吃山楂吗
山楂是一种美味的食材,也可用作药材。也是一些女孩喜欢吃的一种小零嘴,酸酸甜甜的能满足自己的馋虫。那么孕妇可以吃山楂吗?
孕妇可以吃山楂吗
孕妇不可以吃山楂。女性怀孕之后经常会有食欲不振、恶心呕吐等妊娠反应,会变得爱吃山楂等酸酸的食物。但是专家认为,虽然山楂及其各种果制品酸甜可口,孕妇还是不吃的好。怀孕期间,女性体内的激素水平会发生变化,肠胃功能会下降,吃多了山楂会消化不良和胃酸。山楂还会刺激子宫收缩,孕妇食用过多会引发流产。
孕妇吃山楂的危害
1.消化不良
山楂含有大量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,怀孕后孕妇的脾胃功能较差,吃山楂多了容易降低消化能力,引起消化不良。鲜山楂里面含有大量的鞣酸,食用过多,鞣酸易与人体内的矿物质结合形成胃结石。
2.提高流产风险
中医认为,山楂有活血通瘀的功效,对子宫有兴奋作用,孕妇食用过多可促进子宫收缩,提高流产的风险。尤其是以往有自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇,最好不要吃山楂。
3.胃酸过多
山楂有刺激胃酸分泌的作用。怀孕后孕妇体内的孕激素和雌激素水平升高,加上胎儿不断发育压迫胃部,孕妇胃酸烧心的情况会更加严重。此时多吃山楂的话,会使胃酸迅速增加、浓度增高,容易引起反胃吐酸,严重者可引起消化性溃疡。
4.加重牙病
山楂含有易发酸的糖类,这类物质属于强腐蚀剂,对牙齿的珐琅质有腐蚀作用,大量摄取的话容易引起龋齿,加重牙病。
孕妇能吃山楂吗?
山楂是日常生活中很常见的食物,平常吃的冰糖葫芦就是用山楂制作而成的。山楂的味道有些酸,可以提升食欲,因此很多人都喜欢吃山楂,特别是怀孕后的女性也想吃山楂,那么怀孕山楂能吃吗?
怀孕后可以吃山楂,但需要最不能多吃。因为山楂对子宫会起到兴奋的作用,孕妇吃完山楂后,可能会引起子宫收缩,从而引起流产,因此最好少吃。如果之前有先兆流产或者流产的孕妇,最好不要吃山楂。如果想要吃一些酸性水果,可以选择西红柿、青苹果等。
由于怀孕之后,孕妇身体内的雌激素和孕激素都会上升,胎儿发育后对胃部会造成压迫,从而引起胃酸烧心的现象。如果这个时候再去吃山楂,很容易造成胃酸上升,最终引起反胃。同时鲜山楂里面有很多鞣酸,食用过多后容易造成胃结石。
如果怀孕期间不小心吃了一些山楂,量少没有任何的反应就无需担心,还是可以继续妊娠的,后续不要再去吃山楂即可。如果摄入过多的山楂,很有可能会引起流产,此时就需要特别注意,一旦有任何的异常现象,就需要及时就诊治疗。
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