是一种什么性格的人
想太多的人的性格比较容易焦虑,容易受到别人的情绪影响。处理问题时,适度的思量和计划是有必要的,但如果花太多时间去想,很可能造成更多痛苦。出现问题时,心情本就受到影响,再长久地把注意力集中在令人不快的事情上,只会令心情更糟、更焦虑。
1、如果发现自己是过度思虑,及时告诉自己停下。
2、还要意识到,这么想下去根本没用,一定要跳脱出。
3、可以用积极想法代替负面想法,在脑海中描绘、幻想事情往好的方面发展的样子,努力让积极的画面占据头脑。
4、扩展资料:想太多的人多数富有正义感和责任感,但当他们发现,现实与想象相违背时,就会感到巨大压力。
5、令自己的内心感到痛苦。
6、能像阅读名著一样,每次都能得到新的感悟,那么反复思考同一个问题也无妨。
7、但如果只是反复地想,而不从中汲取教训,那就是想太多。
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