宝宝睡眠时间要多久才健康
宝宝睡眠时间要多久
宝宝睡眠时间多久才健康,主要取决于宝宝的年龄,比如在宝宝刚出生以后到三个月这个阶段,每天都应该睡18~20个小时左右。到了4~6个月以后,可以保证15~18个小时,7~11个月左右的时候,应该保持12~14个小时。如果宝宝已经上幼儿园的话,晚上也要睡8个小时,中午要睡一个小时。
作为小宝宝来说,如果能够在每一个阶段都保证拥有一个正常的睡眠时间,不仅有利于宝宝的大脑发育,对于宝宝的身体健康也有着很多的好处,建议在宝宝睡觉的时候一定要培养一个好习惯,让宝宝可以自主睡觉。
如果在上幼儿园之前,宝宝的睡眠情况比较好,睡眠时间也比较正常的话,再进入幼儿园以后也能够正常的睡午觉。不会因为不睡午觉的原因,影响其他宝宝的休息,父母在这个问题上也要正视起来。
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