入秋吃什么
入秋吃茄子。立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。中医上认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能。
都知道是要吃补气血的食物,那么入秋的时候,就该吃些荤食物。首先选择的就是山楂,都知道山楂很酸,开胃自然是很好。最重要的是,能活血,女性朋友多吃。
黄鳝不同于肉类,含有大量的蛋白质,吃了也不会发胖。反而是养生的重要食材,很多人会选择黄鳝来煲汤,其实入秋了喝一点黄鳝的汤很养生。
鸡肉,这不用多说。夏季吃鸡肉吃的很少,那么到了秋季,来一碗鸡汤显然是很有必要的了,也不太会发胖,可以选择慢慢的熬制鸡汤。
各类养生汤,最常见的银耳汤,黑米粥,花生汤,到了秋季,除了吃一点肉类产生热量,五谷作物是不能少的。
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