身体湿气重都有什么表现
体内湿气太重有什么特征表现
如果说小伙伴湿气特别的重,我们可以让其自身关注一下是否是否大便不成形。如果说小伙伴大便不成形,代表湿气较重。要是大便成形,也会出现便不干净,不太爽快等等感觉。这种其实也是湿气特别的重,并且大便之后,不容易冲干净。
不得不说,舌苔往往能够反映出小伙伴身体情况。如果说小伙伴的舌苔比较厚重,而且还处于发黄的情况,则代表体内有湿热。如果说小伙伴的舌苔特别的厚重,并且是白腻的,证明小伙伴体内有寒湿,并且寒湿还比较严重。
其实很多小伙伴体内湿气特别重的时候,在早上起床往往精神乏力,并且头昏脑胀。当然在生活中,他们总是会出现昏昏欲睡,头痛等等情况,要是情节比较严重的话,会出现小腿发酸,发沉,食欲下降等等问题。建议小伙伴们在日常生活当中,仔细判断自己是否湿气较重,其次要合理的饮食。
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