午休过后为什么脑袋疼
1、睡眠时间过长,人体的新陈代谢功能变慢。 刚醒来时,全身机能下降,有一种精神不振、头疼的感觉。
2、午睡的环境空气不通风,含氧量低,或趴着睡的姿势等,导致人体缺氧,头痛。
3、患有鼻炎、鼻窦炎、感冒、睡眠呼吸障碍综合征或头部疾病等,如果头痛持续,午睡后不能缓解,或头痛非常剧烈,一般怀疑可能是该病 引起的,需要及时去医院诊治。
尽量在1小时内每天小睡一次,时间不宜过长。 尽量不要趴着睡。
每天中午午休完了头痛怎么办:长时间小睡会导致头痛发作,这在以前患有偏头痛的患者中很常见。 偏头痛患者睡眠过多或过少都是偏头痛发作的原因,所以对于偏头痛患者来说,要节省正常的作息时间。 如果午睡后头痛,可以服用止痛药来缓解疼痛。 止痛药首选非甾体类消炎止痛药,如布洛芬、对乙酰氨基酚、散利痛。 另外,要纠正和防止这种情况再次发生,所以以后不要午睡太久,控制好时间。
午睡后头疼如何消除:午睡后头痛需明确具体原因,必要时给予药物治疗,具体如下:
1、查找原因:午睡后头痛,可能是开窗后着凉,或者睡姿不放松,导致颈部扭伤肌肉拉伤。 后期应注意避免此类情况;
2、药物治疗:治疗可选用非甾体抗炎镇痛药,如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等单片复方制剂。
3、就医:如果服用镇痛药后午睡引起的头痛明显缓解,无需特殊治疗。 如果头痛没有好转甚至逐渐加重,并伴有恶心、呕吐、发热等手足运动障碍症状,不能在家治疗,需要去医院检查治疗及时。
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