夏天开空调盖被子睡觉出一身汗怎么回事

大概率是你盖的被子太厚了，建议盖空调被或者毯子，这样睡觉就不会出现一身汗的现象，也可以不开空调开电扇，也可以盖一个薄床单，空调温度打高一点，既然开了空调，一定是选择一个自己最适合的温度睡觉才好。

这个看个人，如果开了空调觉得盖被子不热的话，就可以选择盖被子，但别把温度调到18度盖被子，这样耗电，建议开到26度盖空调被或毯子是最舒适的，当然，每个人对舒适的定义不一样，有的人怕热有的人怕冷，根据自己的喜好决定即可。

首先，要注意空调的室内温度不可调得太低

第二，要注意空调滤网的清洁，尽量一年清洁一次，如果长期不清洁，空调里面的粉尘会积聚在空调里面，非常脏

第三，因为空调开容易使空气变的干燥，因此可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干燥。

第四，空调器不使用时应及时拔掉电源。

第五，开了空调还是最好盖张空调被，防止着凉。