运动量大是不是会使血糖升高
糖尿病人要多运动,尤其是骑自行车、跑步、游泳等有氧运动,可以帮助控制血糖水平和体重。但是一定要控制运动强度,不然反而会导致糖激素水平升高,从而血糖也会升高。而且过度运动也会导致人体脂肪分解形成一定的酮酸,当胰岛素缺乏时甚至会形成酮酸,运动不能起到一定的控制血糖的作用。
游泳属于中等强度的有氧运动,同时可以锻炼心肺,建议每周至少锻炼三次,每次时间控制在30~60分钟,包括运动前热身和运动后恢复。但这也不是绝对的。糖尿病病程较长(超过10年),并有心血管疾病等并发症的情况,需经过评估心肺功能后决定合适的运动时间。
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透真气垫BB可以控油吗
透真气垫bb持久度和滋润度都很高,控油效果也很不错,油性肌肤一天下来也不会浮粉。透真是一个国产品牌,它家的气垫BB被许多美妆博主都有推荐过,收到的来自消费者的反馈也是好评居多,在价格方面比较实惠,还有送两个替换装,性价比很高了。透真气垫bb上脸十分滋润,控油效果...
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先涂妆前乳还是防晒霜
美白使用顺序:在护肤后使用防晒霜,再用隔离霜,然后再用饰底乳或者妆前乳,最后使用粉底;清爽防晒使用顺序:护肤后再使用带防晒的隔离霜,然后用妆前乳,最后是BB霜或粉底。妆前乳和防晒霜的美白使用顺序基础护肤--防晒霜--隔离霜--饰底乳或者妆前乳--粉底这种顺序比较适...
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面部如何隔离油烟
面部隔离油烟方法:1、及时开启抽油烟机。2、给厨房通风,保证厨房的空气流通。3、做完饭马上给肌肤做个清洁,避免油烟污染长时间停留在脸上。4、每周至少做1-2次深层去角质,预防面部色素沉淀、肤色暗哑。油烟中含有焦油、丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等多种有害的致癌...
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夹克怎么洗
夹克清洗的方法:1、准备好30摄氏度左右的温水,将夹克浸入温水中,等待4至5分钟将其拿起。然后在脏的地方抹上洗涤剂。2、用柔毛的刷子轻轻并反复刷,刷完再用水冲干净。3、如果觉得夹克上的水太多,可以适当地将夹克上水甩掉一些。4、最后将夹克在通风的阴处晾干。皮的...