如何制定目标和计划
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1、确定目标:根据自己的实际情况为自己制定合理的目标,此目标不应过高或过低,以免阻碍自我效能感的实现。
2、明确任务:写出自己具体的任务,阶段清晰,符合实际情况。
3、着手实施:写出具体的任务后,应按照计划进行。
4、效果检验:及时对自己的学习效果进行检验以便对学习计划作出调整。
5、计划要考虑全面:学习计划不是除了学习,还是学习。学习有时,休憩有时,娱乐也有时,所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面,学习时不能废寝忘食,这对身体不好,这样的计划也是不科学的。
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