苹果香蕉雪梨橙子可以一起榨汁吗
苹果香蕉雪梨橙子可以一起榨汁吗的答案是:可以
苹果香蕉雪梨橙子可以一起榨汁。这些全是日常生活常见的水果,喜爱喝现榨果汁的人会试着着不一样新鲜水果的配搭,橘子和梨是能够一起打汁喝的,并且常饮这类水果汁对身体是有很多益处的,二者不容易起反映,分别的作用仍然能产生着功效。梨独立打汁会被氧化发黑,加了橘子一起打汁还能让水果汁更新鮮。
1、橙子切取四分之一,将果肉取出,再将其切成丁;
2、将苹果香蕉雪梨分别切块;
3、取出榨汁机,分别将切好的水果块放入榨汁机中,启动榨汁机;
4、待果肉全部打碎后倒入盛放器皿中即可饮用。
苹果(拉丁学名:Malus pumila Mill.,别名:智慧果),蔷薇科苹果属植物。它原产于欧洲、中亚西亚、北美、中国新疆。
苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分,是公认的营养程度最高的健康水果之一。而苹果籽更被誉为“生命之库”,营养成分更是果肉的10倍以上。苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙,能有效双向调节人体内分泌,促进细胞微循环,提高细胞活性等。然而,苹果籽中含有毒性物质氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解为剧毒物质氢氰酸(HCN)。每克苹果籽中的氰苷折算为氢氰酸后约有几百个微克,几乎不存在致人中毒的可能,但在日常食用苹果时,也应避免食用果核部分。
香蕉(学名:Musa nana Lour.)是芭蕉科、芭蕉属植物。原产亚洲东南部。中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。
香蕉营养丰富,是公认的美容减肥食品,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、淀粉、果胶、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维等营养成分,尤其钾元素含量较高,此外,还含有少量的5-羟色胺、去甲肾上腺素。据测定,每100克香蕉中含热量380.4千焦,蛋白质1.4克,脂肪0.2克,食物纤维1.2克,糖类20.8克,维生素A10微克,维生素B10.02毫克,维生素B20.04毫克,烟酸0.7毫克,维生素E0.24毫克,维生素C8毫克,钾256毫克,钠0.8毫克,钙7毫克,铁0.4毫克,锌0.18毫克,磷28毫克,硒0.87微克。
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