人参果干怎么吃
可以把人参果干煮成粥来吃或者炖肉吃,可以和米,葡萄干,红枣,银耳,枸杞,莲子,百合搭配在一起慢慢的熬煮成粥,加入适量的白糖调味,冷却以后来吃味道更加不错,还可以把人参果干和红糖,红枣,小黄米搭配在一起熬煮成粥来喝,能够被身体很好的消化吸收。也可以把人参果干和枸杞,母鸡,当归搭配在一起熬煮成汤来喝,香味非常浓郁,营养价值也很高。
人参果干也可以泡茶、熬粥、熬糖水、用作配菜。
泡茶:将人参果干切块放入杯中,加入热水和少许的冰糖进行冲泡。
熬粥:将人参果干切碎与枸杞、红枣、银耳、米等倒入粥中熬成粥,加入少许的白糖调味,冷却后口感更好。
熬糖水:将人参果干和银耳放入热水中浸泡半小时左右倒入锅中,加入适量去皮、去核的桂圆和少许的白糖,煮十几分钟即可。
用作配菜:将人参果干清洗干净切块在锅中焯一下,与红烧肉一起炖煮即可。
人参果干富含较高的蛋白质、维生素C、钙、锌等微量元素,对人体十分有好处。
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