鱼的脂肪含量高吗
鱼的脂肪是所有肉类里最低的,属于低脂肪高蛋白食物,鱼的种类很多,主要食用淡水鱼包括鲤鱼,草鱼,鲫鱼,鳜鱼等。
海水鱼包括黄鱼,带鱼,平鱼等,它们都具有肉质细嫩鲜美,营养丰富的特点,是一些维生素,矿物质的良好来源,鱼肉属于瘦肉型,100克鱼肉所含脂肪不足2克,而100克香肠含脂肪多于10克,即便最油腻的挪威鲑鱼,其所含的热量也比猪排少一半。
鱼肉还是蛋白质的重要来源,鱼肉容易被人体吸收,100克鱼肉保证人体每天所需的蛋白质的一半,还供给人体所需要的维生素A、D、E等。
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甲油胶黏稠了怎么办
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白色包包蹭黑了怎么办
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虾青素和传明酸白天可以使用。虾青素是一种抗氧化剂,传明酸是一种美白力度温和的美白成分。白天使用是没有问题的,倘若担心被晒黑的话,也可以做一些防晒工作。虾青素传明酸白天可以使用吗虾青素传明酸都是比较温和的,抗氧化、淡斑美白等效果都很不错,而且使用这种护...