加餐是什么意思
加餐就是多次进食的意思。
加餐是一个汉语词汇,意思就是一天之内多次进食,可应用的场景很多,但是也要根据不同的场合不同的语境判断它的含义。比如在吃饭时如果感觉食物不够,就可以自行“加餐”;或者一天内会吃很多顿饭,除了正常的一日三餐,其他的进食都叫做加餐。
有时候人们因为贪吃就会加餐,但是这往往容易吃撑,胃就会变得不舒服,所以控制饮食是很重要的,而在这种意思下的加餐就是一种不好的习惯,想要改变就要注意养成一个良好的生活方式。比如在饿了的时候喝杯水,等到真饿的时候再考虑加餐。
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