春季来临 “春捂”应该捂哪儿?
“春捂”的重点是在人体下半部,这是因为人体下半部脏器较少,下半部血液循环要比上半部差,容易受到春捂侵扰,致人体畏寒打颤,易引发各类疾病。春捂穿衣应该注重下厚上薄,即使气温升高,也不能减少下半身衣物,以免引起关节炎、胃肠道疾病。
春冬交替之际,温差变化较大,现在又是流行性病毒高发时期,导致生病的人很多。在春季,人体的毛孔会有着外部温度而发生变化,由于春季回暖,人体毛孔会有相对闭锁的状态慢慢舒张,春天风较大,从中医学角度上讲,风为百病之长,侵入到人体内部会影响血液循环,会造成春寒冻人的感觉。过早脱掉厚衣,不能抵御风寒,一旦气温下降就难以适应,导致人体免疫力下降,病菌也趁虚而入,容易引发各种呼吸道及春季传染。
“春捂”指的是春季气温发生转暖,人们不要过早脱掉棉衣棉裤,使身体产生的热量散发,与冬季的环境温度产生了温差,这样做能够减少疾病的发生。药王孙思邈曾在史书上记载,“春天不可薄衣,令人伤寒,霍乱,食不消,头痛”。可想而知,古人非常看重“春捂”的重要性。
春季要比冬季更容易引发病毒感染,原因就是“春捂”没做到位而造成的。在这个时期,要注重人体下半身的保暖,特别是肚脐和腹部最容易受到风寒,肚脐和腹部脂肪组织丰富,肚脐受凉后引发胃肠道功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。同时,晚上睡觉前多用热水泡脚,提高睡眠质量来获得更强的免疫力,以此抵挡春季各种病毒。
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