夏天是几月？

夏天是几月？的答案是：4月到6月；五月底到八月底

按照节气划分，夏季是每年的四月、五月、六月份，而气象学上按照气温划分的夏季时每年公历的五月底到八月底。南温带气象意义上的夏天比北温带晚来，而且持续时间更短。夏天来临时要注意补水，避免在室外剧烈运动，同时要做好防晒防止晒伤。在夏天，要多饮水来防止脱水的情况出现，不要在户外剧烈运动，同时还要在外出的时候利用伞、帽子、衣服等物做好物理防晒，防止皮肤被强烈的紫外线晒伤从而产生不适。

立夏太阳位于黄经45度，5月5-7日交节

小满太阳位于黄经60度，5月20-22日交节

芒种太阳位于黄经75度，6月5-7日交节

夏至太阳位于黄经90度，6月21-22日交节

小太阳位于黄经105度，7月6-8日交节

大暑太阳位于黄经120度，7月22-24日交节

湿邪是很多冬天发作的疾病的帮凶，夏天排出体内湿气有助于治疗冬病。人体运动排汗的时候，也在驱除体内的湿寒之气，之前品品姐建议大家在三伏天期间每周泡2—3次脚，让身体微微出汗，也是祛湿的方式。出汗有助于祛湿，但排汗过多会导致气虚，造成口干、四肢乏力、心慌的症状。品品姐建议大家适度出汗，多喝水，避免身体失水过多引发不适症状。

夏天细胞比较活跃，运动效果更明显。这个时候运动，有助于燃烧体内脂肪，促进脂肪转化成热量，通过汗液排出体外，从而有效减脂。出汗减肥后，体重、体脂不超标，患三高之类的慢性疾病的几率也会大大降低。

高血压症是因为单位血流量受到限制，出现的一种血压高的现象。出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，具有降低血压的作用。出汗可以调节血压，但高血压患者不要采取大量运动出汗的方式降血压，应该坚持轻量运动，比如早晚散步、慢跑、练太极，通过轻量运动散热，才是正确的出汗方式。