全国爱牙日是几月几日
全国爱牙日是几月几日的答案是:9月20
1989年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的9月20日为晒牙日也就是爱牙日。 宗旨是通过晒牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。
牙病的预防其实很重要,牙齿的很多疾病与人们日常生活中不良习惯有很大关系。如每天刷牙不够两次,每次刷牙不够三分钟;饭后不漱口,尤其是吃了水果后不漱口,而水果和唾液一反应,对牙齿腐蚀作用更大。
一些小朋友有咬手、咬铅笔等坏习惯,这些都会造成牙周组织损害,引起一些系统性疾病。 强调日常生活中的吸烟、酗酒等不良习惯不仅对全身健康有害,而且会直接刺激口腔黏膜,导致癌变。
爱牙日的宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病预防。齿的知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。
中国的龋病、牙周病患者众多,而口腔保健的人力、物力、财力十分有限,因此,解决牙病问题的根本出路在于预防。建立爱牙日是加强口腔预防工作,落实预防为主方针的重要举措。
1、每天至少刷牙两次,早上与睡前各一次。如果有很多蛀牙,或有牙周病,吃完午餐也可多刷一次牙。
2、每次刷牙应在两分钟以上,可以将牙齿分成上下左右四等分,每区30秒左右,可以用边刷牙边计数的方式来定时。
3、不能用冷水刷牙,用冷水刷牙刷还会缩短牙齿的寿命。正确的方法是用温水刷牙,减少刺激牙本质。
4、根据自己口腔大小,选择刷头较小、能在口腔中旋转的牙刷。使用起来感觉舒适、刷柄好握的软毛牙刷;刷毛太硬可能会造成敏感性牙齿与牙龈不适。
5、牙膏不用太多,大约一颗豌豆的大小就够了,初起刷牙不要用牙刷提前沾水,要直接用牙膏干刷。用含氟牙膏时,不要边刷牙边用水沾牙刷,这样会把氟洗掉。
6、刷牙的方式有很多,推荐常用的贝氏刷牙法:刷牙时,嘴唇微张,牙刷的刷毛和牙齿维持45度角,一次刷两、三颗牙,小幅度轻轻刷动,可以考虑对着镜子来联系。如果你的牙齿有问题,可询问牙科医生,选择适合的刷牙方式。
7、牙刷使用完毕后要刷头向上放,牙刷不要盖住,要自然风干,以免细菌繁殖。
8、每两至三个月更换一次牙刷(或电动牙刷的刷头),一但刷毛分岔外翻,应该提前更换。
9、要学会使用牙线,有可能的话每天使用一次,以去除牙缝中刷不到的牙菌斑。
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