低血糖的表现有哪些
低血糖即血液中的血糖浓度过低,而一般正常人在空腹时的血糖浓度值低于28mmol/L就算是低血糖了。事实上,低血糖时,体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素会增加,而低血糖的人会表现为头晕、出汗、颤抖、乏力、饥饿、心慌、面色苍白等,看起来十分虚弱。此外,低血糖会使大脑缺乏足量葡萄糖的供应,导致一系列的问题出现,如思维和语言迟钝、精神不集中以及躁动等,严重者甚至有可能会导致昏迷。
此外,由于怀孕之后新陈代谢加快,孕妇的胰岛中血液流量比平常要多,所以这个时候胰岛生理功能非常旺盛,孕妇的血液中胰岛素水平偏高,这样就会导致孕妇血糖偏低,从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。还有,孕妇在妊娠初期时血液中孕酮的增多,导致出现妊娠反应性呕吐,加上这时身体消耗大,但是吃得却是比较少,这样也会加重头晕等低血糖症状。
低血糖怎样吃才好。
如果是当时已经出现了低血糖的症状了,如头晕饥饿等,可以立刻补充糖分,可以喝点葡萄糖或者是吃一些含糖量较高的食物,如巧克力、糖果、面包以及饼干等的食物,这样做的话一般可以在较短的时间内补充糖分从而缓解那些难受的症状。但是这样也是治标不治本的,想要摆脱这个烦恼,还得从平时的饮食入手。高纤维的食物有利于稳定血糖浓度,因此低血糖的人在日常生活中可以多吃这一类的食物。还可以在日常生活中多吃水果,补充糖分。但如果只是一次半次的低血糖,并不是什么严重的问题,尽量少吃药治疗,毕竟是可以通过改变日常饮食可以改善的症状。
此外,孕妇也是低血糖的高发人群,也应该注意。孕妇的日常饮食一定要均衡,食物中最少要包含50—60%的碳水化合物。还有,如果因为孕吐影响食欲的话,各位准妈妈们可以选择少食多餐,这样也能够保证有足够的营养。
-
虾青素传明酸白天可以使用吗
虾青素和传明酸白天可以使用。虾青素是一种抗氧化剂,传明酸是一种美白力度温和的美白成分。白天使用是没有问题的,倘若担心被晒黑的话,也可以做一些防晒工作。虾青素传明酸白天可以使用吗虾青素传明酸都是比较温和的,抗氧化、淡斑美白等效果都很不错,而且使用这种护...
-
olay淡斑小白瓶怎么使用
选择合适自己的洁面产品,将脸部肌肤清洁干净;然后使用补水保湿化妆水、乳液等护肤品进行基础护肤肤;待其吸收后,取2到3滴olay淡斑小白瓶精华液在手心,双手合十预热后涂抹在脸上,再轻轻按压面部肌肤促进肌肤吸收即可。olay淡斑小白瓶的主要功效是淡斑去痘印,它含有高...
-
圆脸适合的刘海
1、日系纹理感斜刘海:不仅利用圆润增强自身萌萌的属性,对脸颊两侧的肉感有很强的隐匿性。2、空气刘海:空气刘海最是轻盈,对脸上有肉感笨重的女生,确实能减缓。3、八字刘海:两侧垂落下来的部分能很好修饰自己的面部线条。4、s型刘海:不仅可以缩短脸长显脸小,而且还能够...
-
澳洲木瓜膏有什么用
澳洲木瓜膏可以当做润唇膏、唇膜、眼霜、面霜来使用。在涂口红前使用澳洲木瓜膏来滋润嘴唇可以避免口红干燥,睡前涂抹在嘴唇上可以防止嘴唇水分流失,涂抹在眼周肌肤上可以缓解细纹,当做面霜涂抹在脸上可以有效的改善肌肤干燥问题。一、涂口红前使用澳洲木瓜膏滋润...