产妇可以吃什么水果
我们国家是一个非常讲究传统的国家,通常女人在生了孩子之后需要各种忌口,这也不能吃那也不能吃,但是生产过后的女人是需要适当补充水果的水果,可以给身体提供丰富的维生素C提高身体抵抗力,并且能够促进肠胃蠕动,只要不是过于寒凉的水果都可以吃,适合产妇吃的水果,有猕猴桃,榴梿,苹果,木瓜等,不要吃太酸的水果刺激牙齿,而且吃水果的时候也要注意水果不能太凉。
猕猴桃具有维C之王的称号,维生素c含量是特别高的,产妇吃点猕猴桃有解暑,止咳消炎利尿的功效,并且猕猴桃还有一定的通乳的作用,对于产妇的身体能够提高免疫力,能够有效的帮助产后恢复。木瓜具有解毒降压消肿的作用,并且还能够促进乳汁分泌,女人在生产之后乳汁不畅可以吃点木瓜或者用木瓜炖,鲫鱼也是有好很好的下奶作用的的。
女人在生产之后也是可以吃榴梿的,榴梿具有水果之王的称号,具有加强血液循环的作用,生产之后身体虚寒的女性可以适当吃些榴梿,能够提高身体的素质,有利于产后恢复。苹果具有生津解暑开胃的作用,含有丰富的苹果酸和鞣酸维生素,能够起到美容养颜的效果,同时苹果还可以促进肠道蠕动,生产过后吃点苹果能够预防便秘,不过苹果相对来说比较硬,最好蒸熟了再吃。
其实除了上面说这些水果很多,其他水果在生产完之后也是可以吃的,比如桃子,草莓,葡萄,车厘子,香蕉等,这些水果的维C含量都很高,对于产后恢复有很大的帮助,如果担心水果吃下去太凉,可以把水果蒸熟或者是放在太阳下面,晒到不太凉再吃,也可以把几种水果混合榨成果汁。
-
为什么春天要注意被小动物咬伤?
操作方法01动物发情期春天是动物的发情期,动物在发情期间性情会变得比较凶猛,因此,人们在春天的时候一定要注意不要被动物咬伤了。02换毛期在春天的时候也是动物的换毛期,动物的毛发容易滋生一些细菌或者是跳蚤,有可能会把湿疹等疾病传染给人类,因此,要定期为家里做杀...
-
什么样的人不能养龟
操作方法01粗心大意的人养龟需要细心,粗心大意的人不能养龟。粗心大意的人往往养龟养到最后龟都被养不见了。02三分热度的人三分热度的人不能养龟,养龟是需要耐心的,往往三分热度的人养了一段时间就失去耐心了,随后可能就会选择将龟给扔了。03懒惰的人懒惰的人也是...
-
凉拌豆腐皮的做法大全,冬季里一道美味的冷菜
工具/材料豆腐皮花生芹菜香菜葱蒜白糖生抽食盐鸡精醋油泼辣子操作方法01先将豆腐皮切成筷子一样宽的丝,将芹菜洗净切成长两厘米的小段,红辣椒切丝。02花生米煮熟备用。03自制油泼辣子,将辣椒粉放入碗中,里面加一点蒜末和花椒粉,这样可以增加辣椒的香味,将油烧至八分...
-
小白菜包子的家常做法
工具/材料面粉,小白菜,猪肉,粉条,花生油,盐,葱,姜等等操作方法01取适量的面粉放入盆中加入稀释的酵母水和清水,搅拌均匀和成面团放在温暖的地方发酵。发酵好的面团是原来的两倍大即是发酵好了。02小白菜择洗干净,锅中加水煮沸放入小白菜焯水一分钟左右捞出过凉水03粉条...