减肥餐～芒果虾仁的做法

主食材：芒果1个，虾仁200克，豌豆50克，胡萝卜粒50克。

配料：姜1块，玉米油3克，盐少许，牛奶5毫升，料酒3毫升。

步骤1:

根据食材的种类和分量，备好

步骤2:

放入各调味料和姜片，搅拌均匀，腌制30分钟

步骤3:

芒果切粒，备用

步骤4:

加入少许牛奶，搅拌

步骤5:

热锅冷油，倒入虾仁

步骤6:

加入豌豆和胡萝卜粒，翻炒

步骤7:

加入剩余的牛奶，翻炒后出锅

步骤8:

淋上虾仁牛奶，即可

步骤9:

出锅啦